怎样才能让退休生活既自在惬意又充实快乐呢？近日，美国“顶级退休”网总裁约翰·布雷迪为即将或已步入退休生活的人提供了10条建议。

　　换个地方过冬

　　没见过雪，何不去北方体验下冬季的白雪皑皑；怕冷，何不去南方避寒？找个低价房租，体验下异域的季节魅力，一定会遇到不少有趣的人或事。

　　结交忘年友

　　年长的朋友让我们更成熟稳重，年轻的朋友则会带来朝气。交流、沟通是大脑年轻的秘诀，与年轻人交流，心态也会更年轻。

　　休息1年

　　职业生涯结束，也可以给自己1年时间放松减压和规划未来。根据自己的情况，你可以计划环游世界，也可以学门外语，还可以每天写点微博，或者研究一下钟表修理……

　　参加爱好培训班

　　学习不是孩子的专利，大人同样可以。参加些技能培训班或者爱好训练营，如打高尔夫球、品酒、烹饪、乐器、书画、运动项目等，提升了自己的品位，也丰富了生活的滋味。

　　享受旅游

　　旅游，不仅是走马观花的赏景，还是对自然、人文景观的体悟。扩大旅游的定义，延长旅行时间，慢慢体味，就会有不同的收获。

　　再找份工作

　　退休后工作不仅仅是为了挣钱。再次上班，可以尝试以往没做过的职业，给晚年注入不减当年的活力。

　　做义工

　　无私的付出，给他人带去温暖，不仅让自己更快乐，也会给社会带来更多温情。可以在医院或图书馆参与志愿活动，也可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动。

　　从事一项运动

　　忙碌的人没时间感到无聊。我们可以从运动中获得这样体验，不管是昂贵的高尔夫球培训，还是平民化的钓鱼、踢毽子，收获的不仅是健康，还有快乐。

　　有个爱好

　　布雷迪建议，退休前就拥有些爱好可助你顺利过渡到退休生活。不论是陶冶情操的书法、绘画和音乐，还是自得其乐的编织、刺绣或种菜，爱好就意味着喜爱并从中获得快乐。

　　做点“小生意”

　　以前没有做过生意，并不代表就不擅长，也可能是受到了资金、时间等限制。退休后，不妨开拓思维，想个挣钱的门路，照顾别人的宠物或者开个小家电修理站……做个小本生意，乐趣却可以无限延伸。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（摘自4月30日《生命时报》梁静 文）