工作报道 | 公 告 栏 | 组织机构 | 党建工作 | 关工委 | 老年园地 | 政策问答 | 健康沙龙 | 活动掠影
 
你的位置: 健康沙龙 >> 正文
 
  浏览文章 【加入时间:2013-05-26 00:00:00】 【访问量:
快 捷 操 作
 

运动+蔬果,老年女性寿命长

 

  一项新的研究显示,70岁以上的妇女只要平时多运动,并在饮食中多摄取蔬菜和水果,就能够延长她们的寿命,活过5年观察期的比例是其他人的8倍。

  美国研究人员对713名年龄为70至79岁的妇女进行了分析。为了预估她们所摄取的蔬菜和水果的数量,研究人员对她们血液中的类胡萝卜素浓度进行了测试,所摄取的蔬菜和水果量越多,血液中的类胡萝卜素浓度就越高。研究结果显示,活过5年观察期的妇女,其血液中的类胡萝卜素浓度要比其他人高12%,运动量也是其他人的两倍。与那些很少运动的妇女相比,运动量最大的人,死亡率下降了71%;与血液中类胡萝卜素浓度最低者相比,最高者的死亡率降低了46%。研究人员指出,今后可把保持健康饮食和运动量作为评估长寿的重要指标。

                        (摘自6月15日《生命时报》方留民 文)

↑回到顶部

↑回到顶部 

上一条:十招让晚年更充实
下一条:生活方式与身心健康
编辑:ltxgzc
   
 快 速 返 回 
 
处长电话
 0411-86110111
 
办 公 室
 0411-86110112
 
党建工作
 0411-84722212
 
退休工作
 0411-84720122
 
离休工作
 0411-86110112
传真
0411-86110120
相关链接: 中国离退休网 |  中国老年网 |  中国关心下一代工作委员会 |  中共辽宁省委老干部局 |  中共大连市委老干部局 |  全国离退休人才网 | 
设为首页 | 加入收藏 联系我们 |  意见反馈 |  举报中心 |  旧版入口 | 
Copyright © 2006-2013 Retirement Affairs Division of Dlmedu All rights reserved
版权所有:大连医科大学离退休工作处
地址:辽宁省大连市旅顺口区旅顺南路西段9号    邮编:116044